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Stress – nein danke!

 

 

 

Stress ist nicht gleich Stress, und Menschen sind unterschiedlich. Was den einen anspannt, ist für die andere herausfordernde Abwechslung.

Achte in nächster Zeit auf deine persönlichen Stressoren, und schalte sie dauerhaft ab.

 

Stress an sich ist nicht negativ. Stress bedeutet Energie.

Wir brennen dann aus, wenn nach der Stressphase die Entspannung ausbleibt.

 

 

Reduziere deine Anforderungen, plane Pausen ein und erkenne: „Was kostet mir Kraft und wo tanke ich auf?

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